高血压是难以治愈的疾病，要靠吃药来维持，除吃药外患者应该做好相应的护理防止病发。高血压患者的血压升高，会导致人体大脑出现出血或者中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压的动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。

　　一、自我护理

　　1.定期测量血压，1-2周应至少测量一次。

　　2.治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

　　3.定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

　　4.条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

　　5.除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

　　6.老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

　　7.老年人服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的要注意防止体位性低血压。

　　8.不需要严格禁止性生活，注意以下几种情况，不宜进行性生活：①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。

　　二、按时就医

　　1.服完药。

　　2.血压升高或过低，血压波动大。

　　3.出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。

　　温馨提示：高血压患者要禁忌腌咸的肉和菜，如咸肉、火腿、咸鱼、咸鸡(鸭)蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻、酱菜等含盐量高的食品，以减少水钠滞留。要注意不吃、少吃高热量的食物：减少含脂肪多的食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等。烹调时，少用食盐或酱油，每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。多吃水果和蔬菜。