1.物品准备：产妇用的护理垫、双熊猫卫生纸、产妇牙刷、木梳，婴儿用的尿不湿、湿纸巾、小毛巾。

2.应及时排尿：产后4小时内如不及时排尿，膀胱充盈可影响子宫收缩引起的产后大出血，因此产妇应及时排尿。做到三个一分钟：可先摇高床头取半卧位一分钟，无头晕等不适后坐在床沿一分钟，再床边占一分钟后由家属搀扶至卫生间。如产妇有血压异常、产后出血较多、头晕等不适，请勿下床可用便盆仔床上小便。

3.饮食：分娩时体力消耗较大，搀扶比较虚弱，可先给予清淡的、易消化的半流食，如面条、稀饭、馄炖等。产妇切不可过多饮用红糖水，饮用时间以一周为宜，饮用过多过久会损坏牙齿，引起出血量增多。月子期间请勿食用人参、桂圆、荔枝；以及生、冷、辛、辣、酸等刺激性食物。应该多补充些含钙、铁丰富的食物，如牛奶、骨头汤、虾皮、蛋类、瘦肉、深绿色蔬菜等。多食用新鲜的水果和蔬菜，以保持大便通畅。

4.个人卫生：每日擦身更换清洁衣裤。用温水清洗外阴，穿上内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁。产妇应该预防口腔感染，做到早晚刷牙。产妇科梳头，通过木梳刺激头皮，可以促进局部皮肤血液循环，防止脱发，指甲长者应该及时修剪。

5.活动：产妇应当适当下床活动，以促进血液循环，增强食欲，预防下肢静脉血栓形成。

6.环境：保持室内的环境清洁，物品放置床头柜何壁柜中，窗外不可晾晒衣物。产妇需要安静修养，请避免过多的探视。有感染性疾病的患者禁止探视，夜间留陪客一人。

7.注意：如产妇出血量超过月经量，或者小便困难应及时告知医务人员。