花粉过敏，喷嚏不断？这些招数教你远离困扰！

春天，是万物生长茂盛的时节，也是踏青的好时节。但踏青游玩虽好，可遇到花粉过敏现象要当心，同时注意防范也是最重要的。

对于花粉过敏的原因和急救护理应如何处理呢？小编就为家人们来分享这份安全知识。

花粉过敏症，指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。

早前，我国民间早有所谓“热伤风”之诊断，意既在夏秋季节，天气炎热的时候，病人可以突然出现呼吸道的卡他症状，这便是我国对花粉过敏的早期观察与描述。

花粉是附着在植物雄蕊上的细小粉末，根据传播方式可分为两类。

 

❁ 风媒花

利用风力作为传播媒介的花，杨树、柳树、榆树、桦树、银杏、梧桐，它们的花都属于风媒花。

 

这种花花型小，颜色不鲜艳，看着不像花，闻着也不像花；但花粉特别多，质量也很轻，风一吹就可以飞到很高很远的地方；

 

所以，风媒花粉就成了引起人类过敏的元凶。

 

❁ 虫媒花

指靠蝴蝶、蜜蜂等昆虫传播授粉的花，这类花鲜艳美丽，有芳香味或者其它气味。

 

这类花的花粉颗粒大、量少，而且容易粘结成块，很难被吹散吹高。所以，虫媒花粉很难引起人类过敏。

过敏体质的人机体中含有一种被叫做IGE的免疫球蛋白，花粉与之结合，使肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺，而组织胺又能使机体毛细血管通透性增加，引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒。

从而对花粉过敏的人就会出现眼、鼻、耳粘膜及皮肤的发痒，过敏性鼻炎的患者表现为打喷嚏、流鼻涕，如过敏发生在支气管粘膜上，病人就会出现哮喘表现症状。

花粉过敏主要表现为呼吸道和皮肤黏膜症状。

❉ 花粉过敏性鼻炎

花粉经呼吸道吸入后，首先到达上呼吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。

❉ 花粉过敏性哮喘

若空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘的症状。

面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，伴有强烈的皮肤瘙痒。

❉ 花粉过敏性结膜炎

眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒，眼睑水肿，可能出现水样或黏液脓性分泌物。

花粉过敏的最大特点是季节性发作，每年均在相对固定的时期发生，多见于春秋季，症状持续时长与植物花期相关。

花粉过敏的典型临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞，鼻眼及面部皮肤发痒。花粉过敏若不及时诊治，可能发展为慢性哮喘，出现咳嗽、喘息、气促、呼吸困难等症状。

感冒是由多种病毒引起，除了打喷嚏、流涕、鼻塞症状外，多伴有发热，头痛、乏力等全身症状，病程通常不超过一周。

花粉过敏了怎么办？

 

● 锻炼身体：花粉过敏最主要的是免疫力下降，要多锻炼身体，增强体质，必要时可服用加强免疫力药物。

 

● 补充维生素：维生素C是抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激，打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

 

● 淡盐水清洗鼻子：用盐水清水洗鼻子有助于刷掉鼻子中的过敏症状。

有花粉过敏史的人，在春秋季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物，一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状时，要迅速离开含有致敏原的区域，及时使用过敏药物并迅速就医。

❀ 避免接触过敏原

预防过敏要提前做准备，尽量避免去花草的地方，还要提前口服抗过敏药，很多抗过敏药不光有治疗作用，还有预防功效，因此，在花粉没来的时候有过敏经历的人可以提前一周服用抗过敏药。大多数抗过敏药有瞌睡的副作用，驾驶员口服时要注意。

白天尽量少在室外，尤其是每天花粉指数高的时候，白天要关上门窗，防止花粉飞入，如果你在花粉指数很高的时候外出回来后记得换上干净的衣服。

❀ 科学饮食

水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。

减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物，会导致体内抗体生成亢进，当接触花粉过敏原时，更容易出现过敏反应

❀ 适时运动

适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

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素材来源：深谈融媒

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