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“我来~我来~我来回答问题!”城北幼儿园讲座现场,孩子们兴致高涨踊跃发言。4月1日上午,市人民医院眼科医生走进江山市城北幼儿园、江滨幼儿园,为孩子们开展“保护视力,远离近视”主题讲座。
为使内容通俗易懂,主讲医生余陈翱利用喜羊羊等孩子们喜欢的动画形象,绘声绘色的讲述了爱眼护眼知识。孩子们聚精会神认真聆听,纷纷高举小手,争先恐后地参与互动回答问题。
理论讲解结束后,孩子们还在余陈翱的指导下,近距离观察并重组了眼球结构模型,进一步加深了对眼睛构造的认识,提高了爱护眼睛,科学用眼的意识。
余陈翱介绍,如今儿童青少年使用电子产品增多、户外活动减少,大大增加了近视发生的风险。同时,近年来,家长焦虑升学,孩子学习负担较重,在幼儿园及小学低年级就发生近视的比例明显增加。这种趋势日益严峻,近视低龄化现象需要得到重视。除需控制孩子使用电子产品使用时间、保持良好坐姿外,家长还应该合理安排孩子课余生活,保障孩子的户外活动时间。
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据了解,为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,进一步营造近视防控宣传教育氛围,教育部办公厅于三月开展了主题为“共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来”近视防控宣传教育月活动。市人民医院积极响应政策开展科普讲座进校园活动,目前已在一都江小学、健盛幼儿园等四所学校开展了相关活动。下一步,还将结合爱眼日开展新一轮的近视防治讲座进校园活动。
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护眼小知识
桌面灯光应该适中,书写保持三个一姿势,即:眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。
应该养成良好看书习惯,阅读书写30分钟极目远眺30秒,使眼球获得充分休息。
应该多做户外活动,加强体育锻炼,放松眼球,注意劳逸结合。 饮食应该多样化营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜,水果及谷物类食物。
应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。
如果发现视力不佳,应该及时到专业医院检查,以免延误最佳治疗时机。
不要卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
不要迷恋电子游戏和电脑网络,看电视每天不超过一小时为宜。
不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,对眼睛会造成一定的伤害。
本周医讯
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